An't Werk

Zen shiatsu

Shiatsu met meditatie en yoga elementen

Zen shiatsu is een stroming binnen de shiatsu.
Zen verwijst in dit verband naar de beoefening van een kwaliteit van ZIJN, de aanwezigheid in het moment. Het geven en ontvangen van zen shiatsu is als het ware een (actieve) meditatie.
Een zen shiatsu behandeling wordt uitgevoerd op een Japanse matras (futon) op de grond, door de kleding heen.
De behandeling begint meestal met een hara-diagnose. Dit is als het ware het lezen van het buikgebied met de handen. De energie die zich in de buik verzamelt vertelt iets over de energiestroom en verstoringen in de verschillende meridianen.
Tijdens de behandeling wordt er druk uitgeoefend op de energiebanen op je armen, benen en rug. Dit gebeurt afwisselend met duimen, handpalmen, ellebogen, knieën en soms met de voeten. Tussendoor worden strekkingen en rotaties toegepast voor soepele spieren en gewrichten. Ook je handen, voeten, nek, schouders en gezicht krijgen speciale aandacht. Dit alles maakt deze vorm van shiatsu tot een speelse, complete en rustgevende massage.

Intake en behandelplan

Vooraf aan de eerste behandeling vindt een intakegesprek plaats. Tijdens dit gesprek worden de klachten en algehele gezondheid in kaart gebracht om zo een goed behandelplan te kunnen opstellen. Het aantal sessies is afhankelijk van de klacht en de persoon.
Na 3 behandelingen evalueren we of het verwachte resultaat bereikt wordt. Vaak zijn er na 3 – 5 keer al duidelijk merkbare verbeteringen van de klachten.

Praktische informatie

• De duur van een Zen shiatsu behandeling is 55 minuten.
• Draag tijdens de behandeling gemakkelijk zittende kleding. Bijvoorbeeld een joggingbroek, t-shirt met lange mouwen en schone sokken.
• Eet niet te veel en gebruik geen alcohol vlak voor een behandeling
• Na de behandeling kun je je moe, emotioneel of griepachtig voelen. Dit duurt meestal niet langer dan 24 uur. Het is belangrijk om veel water te drinken om de afvalstoffen die vrij komen af te kunnen voeren.